Le chant, c’est du sport ! Vous l’avez sans doute constaté en essayant d’imiter vos chanteurs préférés : chanter est une activité comparable à la pratique sportive avec, en outre une dépense énergétique sans commune mesure du fait de la contraction simultanée de beaucoup de muscles. Dès lors, les bienfaits du chant peuvent être résumés en deux mots : contrôle du souffle et renforcement musculaire. Le contrôle du souffle Alors qu’au quotidien notre respiration est superficielle et essentiellement thoracique,pour chanter nous devons adopter une abdominale.Un entraînement régulier permet ainsi de développer jusqu’à 30% notre capacité respiratoire! Mais ce n’est pas tout :cette respiration que l’on retrouve en sophrologie, yoga et autres techniques de relaxation implique un réel relâchement musculaire comparable aux effets du streching. A la clé,une sensation de bien-être renforcée […]
D’immenses bienfaits pour la mère et l’enfant Cela fait longtemps que la musique est utilisée en salle de travail pour détendre les parturientes, mais aujourd’hui, la musicothérapie entre véritablement dans la préparation à la naissance. En effet,il est scientifiquement prouvé que la musique stimule les perceptions auditives de l’enfant,calme douleurs et stress chez la maman tout en permettant d’établir une communication unique et privilégiée entre la mère et son enfant. Les bénéfices pour bébé Dès 1994,il a été établi que les sons graves de la contrebasse traversent la paroi abdominale et participent à calmer bébé lors de phases de stress importants.Dès la septième semaine de grossesse, le fœtus peut percevoir la vibration des sons avant même la formation de l’appareil auditif,grâce aux os de son crâne,le bassin […]
En tant que non-spécialiste, parler de LA tendinite peut se révéler périlleux car ce terme regroupe en réalité différentes pathologies aussi diverses que variées qui empêchent de synthétiser sur le sujet. C’est la raison pour laquelle, les médecins ont trouvé un consensus en inscrivant les différentes sortes de tendinites au tableau des troubles musculosquelettiques. Toutefois, il est possible de circonscrire la tendinite du guitariste car elle se manifeste généralement de la même façon chez pratiquement tous les sujets. La tendinite, qu’est-ce que c’est ? Elle frappe généralement les guitaristes qui pratiquent en moyenne 50 heures/semaine. La tendinite se manifeste par une vive douleur du tendon de la main (pour les batteurs ce sera au niveau du tendon d’Achille) au point où il devient impossible de jouer ou de saisir […]
La musicothérapie en réponse à Alzheimer Quarante ans après ses débuts en France, la musicothérapie s’affirme de plus en plus comme une réponse valable face à des maladies comme Alzheimer. Puisque aucun traitement n’a été trouvé jusqu’à maintenant, le recours à la musicothérapie peut rendre plus agréable la vie du malade souffrant d’Alzheimer tout en soulageant ses proches. Une étude d’une durée d’un mois publiée dans la revue Alternative therapies in Health a démontré que la musicothérapie améliore le comportement et les problèmes de sommeil des personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer. La recherche effectuée au centre médical de l’administration des vétérans de Miami a montré que les taux de mélatonine (un médiateur chimique qui influence l’activité physique) des personnes assistant à quarante minutes de musicothérapie, cinq […]
L’information a été reprise en boucle par bon nombre de médias hexagonaux : un nourrisson atteint de graves troubles envahissants du développement a soudainement recouvré la santé par le simple fait d’une chanson de la chanteuse britannique Adèle ! Si la chose peut paraître surprenante, l’idée selon laquelle la musique peut soigner les maux du corps et de l’esprit est loin d’être nouvelle. Dès l’Antiquité, les Grecs étudiaient la musique comme une science associée aux mathématiques, à la physique et à la médecine. Dans Athènes et ses environs, il y avait déjà des « musicothérapeutes » qui influençaient « l’humeur et les humeurs en utilisant divers instruments, rythmes et sons. Selon le mal, ils choisissaient l’aulos (un instrument de musique) au jeu extatique et émouvant ou celui doux et harmonieux de la lyre. […]
Nous sommes de plus en plus sollicités par le bruit. Insidieusement, jour après jour, nos oreilles en souffrent et notre audition se détériore. Et comme nous vivons de plus en plus longtemps, notre capital adition, à l’instar de notre vue, est soumis à un phénomène d’usure irréversible. D’où la nécessité de le préserver. A 22 ans, David ressemble aux jeunes de son âge. Pantalon baggy, baskets, tee-shirt heavy metal sur le dos, et surtout casque de MP3 vissé aux oreilles la majeure partie du temps. « J’aime le gros son, cela me permet de m’isoler d’un monde que je voudrais ne pas voir tant il est moche », répond-il quand on l’interroge sur son besoin d’écouter de la musique à fond. Pourtant, les risques de provoquer des dommages irréversibles […]
Comment prévenir et vaincre le mal du guitariste? La pratique d’un instrument entraîne souvent des conséquences sur la santé. Un problème récurrent chez les guitaristes est le développement d’une douleur dans le bras gauche qui irradie jusqu’au bout des doigts. Les médecins l’appellent syndrome du canal cubital, plus connu sous l’appellation anglaise de guitar elbow (elbow =coude). Le syndrome du canal cubital commence par une douleur dans la zone de l’épaule, douleur qui voyage en empruntant le triceps et finit par engourdir tout le bras. Le patient ressent alors une douleur dans le dos et dans certains cas, il peut ressentir des picotements au bout des doigts, « comme s’il y avait du courant électrique dans la main », ce qui pousse certains médecins peu expérimentés à diagnostiquer une […]
Pas d'autre page...
